Kamis, 03 November 2016

kenapa kamu harus diet secara sehat?

Jika kamu sedang berperang tiada akhir dengan lemak dan kolesterol sementara pola dietmu yang super ketat dan menyiksa masih jauh dari memberikan hasil yang diharapkan, sangat bisa jadi kamu salah menerapkan diet atau belum memiliki pola hidup yang sehat. Jika tubuhmu kurus, kamu tetap perlu berhati-hati karena ternyata kamu yang kurus pun berpotensi memiliki kadar lemak dan kolesterol yang tinggi. Jika pola diet bukan jawaban untuk hidup yang lebih berkualitas dan sehat maka sudah saatnya bagimu untuk berkenalan dengan salah satu produk andalan Gracia, Fibre Slim.
Kenapa Fibre-Slim?
Yang alami cenderung lebih menyehatkan dan lebih aman, termasuk dalam menentukan pola diet dan gaya hidup. Kamu yang sangat concern dengan produk alami untuk tubuh bisa tenang mengkonsumsi Fibre Slim karena komposisinya sepenuhnya alami. Benarkah? Mari kita buktikan.
Dalam setiap kemasan Fibre Slim terkandung chicorygarcinia cambogiachlorelladan teh hijau. Manfaatnya sangat banyak, Sahabat!
Garcinia cambogia yang populer dengan nama buah asam malabar atau asam gelugur sudah lama menjadi bagian dari menu sehari-hari masyarakat wilayah Asia tenggara termasuk Indonesia. Kerabat buah manggis dan asam kandis ini sangat kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam pemeliharaan jaringan, mulai dari jaringan kulit, organ tubuh hingga otak. Buah asam malabar juga sangat baik untuk diet karena kadar asam dan vitamin C di dalamnya membantu proses sirkulasi dan melancarkan pencernaan. Selain itu, kandungan asam malabar juga aktif mengikat dan menghancurkan lemak berlebih serta kolesterol yang merupakan racun bagi tubuh. Kamu yang mengkhawatirkan kadar gula darah juga bisa tenang mengkonsumsi Fibre Slim karena asam malabar dikenal efektif untuk mengendalikan gula darah. Apakah kadar asam yang tinggi dapat membahayakan bagi penderita maag? Tenang saja, kadar keasaman asam malabar dalam Fibre Slim sepenuhnya aman untuk penderita maag karena telah melewati berbagai proses untuk menjadikannya efektif dan aman. Selain itu, Fibre Slim juga kaya akan nutrisi yang diperlukan tubuh.
Bagaimana dengan chicoryChicory berfungsi menghancurkan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urin, juga kaya akan beta karoten yang berfungsi membuang racun dalam darah yang terakumulasi akibat konsumsi alkohol, rokok dan paparan polusi. Beta karoten juga sangat diperlukan tubuh untuk mengendalikan kadar lemak darah. Chicory juga kerap digunakan sebagai bahan dasar pemanis buatan yang aman dikonsumsi penderita diabetes karena kandungan kalorinya sangat rendah. Kandungan serat larut dalam chicory juga sangat bermanfaat untuk kesehatan karena serat larut juga berperan aktif untuk menghancurkan kolesterol dalam darah dan membantu penyerapan zat besi.
Chlorella atau ganggang hijau telah lama dikategorikan sebagai superfood karena manfaatnya untuk kesehatan yang sangat beragam: sebagai anti-alergen hingga membantu mengendalikan kadar gula darah, lemak tubuh dan kadar kolesterol. Tak heran jika ganggang hijau kemudian kerap digunakan dalam pengobatan diabetes tipe-2. Khasiat lain ganggang hijau adalah melancarkan pencernaan. Dietmu tentu akan sangat terbantu dengan mengkonsumsi ganggang hijau maupun suplemen yang mengandung ganggang hijau karena tubuhmu menjadi lebih mudah membuang sampah dan residu yang selama ini menumpuk dalam tubuh. Tubuh terasa lebih ringan, kamu pun lebih mudah beraktivitas.
Kandungan lain dalam Fibre Slim yang sama pentingnya untuk dietmu adalah ekstrak teh hijau yang sudah dikenal mampu menghancurkan lemak berlebih dalam tubuh. Teh hijau juga kaya akan antioksidan, sang pemelihara jaringan.
Nah Sahabat, jika kadar lemak, kolesterol dan gula darahmu sudah sangat mengganggu langsung saja minum Fibre Slim. Ingat, baca petunjuk pemakaian dan konsumsi sesuai dosis ya. tentu ditambah dengan asupan air minum yang cukup.

*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?
lets chek it out
BBM D207D1A2
LINE griyalangsing
WA/SMS 082260158613

Selasa, 04 Oktober 2016

7 Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Migrain





7 Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Migrain
- Memiliki migrain ini tentu saja sangat menyiksa. Ketika sebuah episode, Anda tidak dapat melakukan apa-apa. Semua pekerjaan tidak dapat diselesaikan dan serangkaian pertemuan bisa ditunda sesuai.

Sakit kepala adalah penyakit yang tak terlihat. Saat terjadi, orang lain akan sulit untuk memposisikan diri untuk menjadi Anda. Sebagai seseorang yang memiliki teman dengan penyakit ini, hal ini membantu Anda mulai tahu lebih banyak dalam rangka untuk lebih memahami Anda.

Migrain-Serangan
Ini 7 hal yang harus Anda ketahui tentang orang-orang dengan migrain.

1) Itu bukan sakit kepala biasa. Mereka benar-benar merasa lebih menyakitkan dari itu. Suara yang dering, mual, muntah, penglihatan kabur dapat menjadi rasa sakit di kepala.

2) Menurut sebuah studi oleh The Journal of Headache dan Pain, migrain adalah penyakit yang bisa membuat 'lumpuh' karena dia tidak bisa melakukan apa-apa orang.

3) Migrain dapat bertahan hingga tiga hari.

4) Untungnya menghindari kambuhnya penyakit, penderita harus melakukan konstan setiap hari.

5) Diet dan konsumsi kafein secara teratur dapat mengurangi kekambuhan migrain.

6) Meskipun penderita migrain sudah melakukan gaya hidup 'benar', sakit kepala bisa menyerang kapan saja.


7) Latihan dapat menjadi solusi bagi orang-orang dengan sakit kepala biasa. Tapi tidak untuk penderita migrain.



*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?
lets chek it out
BBM D207D1A2
LINE griyalangsing
WA/SMS 082260158613

Minggu, 02 Oktober 2016

MANFAAT KACANG-KACANGAN




Kacang hijau Nutrisi Dimasak
Manfaat kacang pertama dilihat dari isi vitamin dan nutrisi di dalamnya. Kacang mengandung 31 kkal energi, 2,7 gram serat, 0,22 gram lemak, gram karbohidrat, 1,83 6,97 gram protein. Selain itu, sayuran ini mengandung vitamin A, tiamin (B1), riboflavin (B2). Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral dalam sayuran segar, seperti pada isi kacang, tidak tergantikan oleh suplemen vitamin.


Jangan berhenti di situ, masih banyak manfaat kacang hijau Gizi dimasak baik untuk kesehatan.
Kacang mengandung lebih klorofil yang dapat menghambat efek karsinogenik yang muncul saat memanggang daging pada suhu tinggi. Oleh karena itu, melayani juga kacang bersama dengan makanan ringan daging panggang untuk mengurangi risiko timbulnya kanker.
Kacang juga kaya akan zat besi sangat dianjurkan untuk membangun kesuburan atau fertilitas. Inilah yang membuat sumber pendukung kacang cocok besi untuk wanita yang ingin hamil.
sayuran Mengkonsumsi seperti kacang bisa mengurangi risiko penyakit, seperti penyakit jantung dan obesitas, serta menjaga berat badan.
Vitamin konsumsi K yang, antara lain, yang diperoleh dari kacang dapat membantu memperkuat tulang Anda dengan meningkatkan penyerapan kalsium.
Kacang termasuk dalam sayuran Grup indeks rendah glikemik yang begitu baik untuk diet.
Asam folat yang terkandung dalam kacang juga menjaga kesehatan janin, terutama untuk pembentukan kelainan tabung saraf. Secangkir kacang dapat meetup ke 10 persen dari kebutuhan sehari-hari asam folat dan 6 persen dari kebutuhan harian wanita besi.
Folat dalam kacang juga diperlukan tubuh untuk menangani depresi. Bahan ini bekerja dengan mencegah kelebihan homosistein dalam tubuh. kelebihan gizi dan darah untuk membuat homosistein yang mengalami kesulitan untuk mencapai otak, mempengaruhi produksi serotonin, dopamine, dan norepinephrine. Ketiganya adalah hormon yang membawa rasa nyaman, penatausahaan suasana hati, membangkitkan nafsu makan dan keinginan untuk tidur.
Ketika membeli kacang polong, memilih warna cerah dan saat ditekan terasa renyah. Jika tidak segera diobati, toko dalam plastik sebelum dimasukkan ke dalam kulkas. Namun, agar kesegaran terjaga nutrisinya, sebaiknya diproses kacang polong pertama 1-2 hari setelah pembelian. Selain murah, kacang dapat diproses dengan cara sederhana, seperti tumis bersama-sama dengan bawang putih, minyak zaitun, lada, dan garam menjadi lauk yang lezat sekaligus sehat.



*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?
lets chek it out
BBM D207D1A2
LINE griyalangsing
WA/SMS 082260158613

Kamis, 29 September 2016

6 makanan untuk kesehatan Bayi Saat Hamil





6 makanan untuk kesehatan Bayi Saat Hamil

Kehadiran bayi memang selalu ditunggu dalam sebuah pernikahan. Hal ini tidak mengherankan jika mempersiapkan kehadirannya dilakukan dengan sebaik mungkin. Salah satu cara untuk menyambut kehadiran bayi adalah untuk menjaga kesehatannya dengan makan makanan yang bergizi dan memiliki nutrisi lengkap akan membantu untuk merawat kesehatan bayi.
Mom, di sini adalah makanan wajib yang harus dikonsumsi saat hamil sehingga si kecil di dalam perut  tetap sehat .

6 Perawatan Kesehatan Makanan Bayi Saat Hamil:

1. telur

Telur tidak hanya kaya akan nutrisi dan protein yang penting untuk Ibu. Kandungan vitamin yang luas akan menjaga kesehatan bayi dalam kandungan. Ibu, dapat mengkonsumsi telur rebus atau dengan mencampurnya dengan sup.


2. Sayuran Hijau
Cara Mudah Membuat Anak Cinta Makan Sayuran
Wanita hamil sangat rentan terhadap anemia, maka diperlukan asupan zat besi yang tinggi. Salah satu sumber zat besi adalah sayuran hijau. Bayam, brokoli adalah sayuran hijau yang harus dikonsumsi bunda.


3. Berries
Berries kaya akan vitamin C dan kaya folat. kandungan folat dalam buah dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi. Kandungan serat yang tinggi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam pembentukan bayi dalam kandungan.


4. Pisang
Pisang mengandung potasium yang tinggi. potasium yang berguna untuk meningkatkan daya dari rahim. Selain pisang sangat lembut sehingga sangat baik untuk pencernaan.


5. Oatmeal
Oatmeal sangat baik untuk meningkatkan energy bunda. wanita hamil mudah lelah, maka asupan energi harus terpenuhi dengan baik. Oatmeal sangat baik untuk menu sarapan karena kaya akan nutrisi penting dan rendah kolesterol.


6. Kacang

Jika Ibu hamil sangat dianjurkan untuk makan kacang. kandungan nutrisi nya baik untuk meningkatkan kecerdasan bayi. Jika Ibu alergi terhadap kacang lebih baik berkonsultasi dengan dokter bersama-sama terlebih dahulu sebelum mencoba untuk konsumsi itu.

Ibu, kesehatan bayi dalam kandungan memang sangat penting. Nantikan kehadiran dengan happy ending. Senang hidup sehari-hari menjadi calon ibu. Itu informasi 6 makanan sehat  saat  Ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat dan have a nice day 🙂

*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?
lets chek it out
BBM D207D1A2
LINE griyalangsing
WA/SMS 082260158613

Rabu, 28 September 2016

Sadari 6 ciri-ciri Kanker Payudara



Sadari 6 ciri-ciri Kanker Payudara

Kanker payudara bisa dibilang telah menjadi salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh semua orang di dunia, terutama oleh perempuan. Tapi, bukan bukan juga kanker payudara tidak dapat disembuhkan, bahkan penyembuhan akan lebih mudah jika kanker payudara terdeteksi sebelum berkembang.
Tapi sayangnya banyak orang yang baru-baru ini periksa apabia sudah stadium lanjut. Sebelum semuanya terlambat, ada baiknya Anda memeriksa diri Anda lebih lanjut. Dan inilah beberapa gejala payudara yang terlihat:

1. Hematoma dalam tubuh yang tidak pernah hilang bisa menjadi salah satu tanda kanker payudara perlu diwaspadai.

2. tidak disentuh, tapi puting payudara terasa sakit, bahkan cairan putih keluar tapi bukan ASI.

3. Pori-pori di sekitar payudara tambak terlihat tumbuh/timbul seperti kulit jeruk.

4. Sudah berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan batuk pilek tidak pernah pulih.

5. Berat menurun drastis juga bisa menjadi tanda kanker payudara.

6. selalu merasa  Kembali rasa sakit yang tidak pernah hilang juga bisa menjadi gejala dari kanker payudara.


Nah girls, kalau sudah merasa ada gejala gejala seperti itu, wajib periksakan ke dokter ya dear. Agar lebih cepat ditangani dan bisa sembuh total.




*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?
lets chek it out
BBM D207D1A2
LINE griyalangsing
WA/SMS 082260158613

Senin, 26 September 2016

7 Alasan Mengapa Anda Harus Cinta kecambah




Bagi Anda yang tidak suka kecambah sayur, sepertinya Anda perlu membaca artikel ini sampai habis. Mengapa?
1.       Mengurangi kolesterol dalam darah. Memfasilitasi risiko stroke dan serangan jantung yang disebabkan oleh melonjaknya lemak darah, dianjurkan untuk makan kecambah . Saponin dalam kecambah akan menghancurkan kandungan lemak jahat tanpa mengganggu lemak baik.

2.        Membantu kepadatan tulang. estrogen alami yang ditemukan dalam tauge dapat meningkatkan kepadatan tulang dan struktur tulang, serta mencegah tulang keropos (osteoporosis).

3.       Kecantikan kulit. Kandungan vitamin E yang tinggi pada kecambah sangat memiliki manfaat untuk kulit. Termasuk menghapus bintik-bintik di wajah, jerawat, menyuburkan rambut, membantu meremajakan dan kulit halus.

4.        Baik untuk pencernaan. Untuk mendapatkan kacang nutrisi tanpa kembung, kecambah mungkin salah satu obat karena bersifat basa.

5.       Meningkatkan kesuburan. Menekan gangguan pra-menstruasi, keluhan menstruasi, pra-menopause, dan gangguan akibat menopause. Vitamin E dan protein pada tauge sangat tinggi diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria karena hormon laki-laki dapat dihasilkan oleh rangsangan sambil makan kecambah.

6.       Mencegah pertumbuhan sel kanker. Kedelai kecambah dari kecambah kaya akan senyawa anti-kanker. Isinya akan lebih efektif jika masih berbentuk kecambah benih.

7.       Memperlambat penuaan. Kecambah adalah salah satu sayuran yang mengandung kuat anti-oksidan. Kabar baiknya, kecambah dikonsumsi mentah, tetapi Anda juga bisa bahkan direndam dengan air panas.


Itu 7 Alasan Mengapa Anda Harus Cinta Kecambah mulai hari ini. Masih ada alasan lain untuk tidak menyukainya?


*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari? atau punya masalah daerah kewanitaan?
lets chek it out
BBM D207D1A2
LINE griyalangsing
WA/SMS 082260158613

Jumat, 23 September 2016

8 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh



8 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Ini adalah 8 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh, Apakah kalian di salah satu bagian dari buah pepaya memiliki berbagai konten seperti, Vitamina (Retinol), Vitamin B kompleks, Vitamin C, Niacin, kalsium, Riboflavin, Kalori , zat besi, fosfor, kalium, karbohidrat, lemak, dan protein.
Jangan berhenti sampai ada keistimewan dari buah pepaya, manfaat yang dimiliki juga sangat besar..

1. Kulit Kesehatan
Pepaya memiliki peran aktif dalam bidang kecantikan serta kesehatan, salah satunya ke permukaan kulit dalam kasus hidrat atau mencerahkan, dan menyegarkan kulit kusam. Hal ini disebabkan oleh vitamin A, C dan E dalam buah pepaya.

2. Sebuah penangkal penyakit jantung
Jika rutin mengkonsumsi buah pepaya bisa membuat organ jantung sehat dan untuk menghindari risiko penyakit jantung.

3. Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat, vitamin A, C, E dan beta-karoten dalam pepaya berfungsi untuk menyehatkan organ pencernaan dan mampu meminimalisir penyakit kanker usus besar.

4. Meningkatkan visi
Ternyata selain wortel, pepaya juga sangat baik untuk organ. Karena, pepaya memiliki vitamin A yang cukup tinggi.

5. Mencegah kanker prostat pada pria
Buah pepaya mengandung fungsi sebuah likopen menghindari diri dari penyakit kanker prostat pada pria.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang cukup tinggi dalam buah pepaya dapat membantu mempertahankan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dimiliki oleh seseorang.

7. Peluncuran Buang air besar
Mengkonsumsi buah pepaya secara teratur juga dapat mengatasi masalah sembelit atau konstipasi.

8. Sebuah pelindung Berbagai radikal bebas

udara yang kita hirups setiap hari sudah dicampur dengan berbagai zat radikal bebas couldlose dan membahayakan kesehatan tubuh seseorang. Dengan mengkonsumsi tubuh pepaya maka Anda akan bebas dari radikal bebas berbahaya.


*ingin langsing dalam 20 hari? putih dalam 10 hari?

BBM D207D1A2
LINE griyalangsing
WA/SMS 082260158613